Autor Helena Štvánová

O autorovi

Výtvarnice, nekonvenční učitelka a máma. Podporuje další mámy, aby dětem dovedly ukázat cestu k výtvarným hrám a seberealizaci. Nyní se věnuje také novopečeným maminkám, hlavně těm, které se chtějí vzdělávat v oblasti alergií miminek. Zajímá vás můj příběh?>>

Příprava na porod č. 2. Co a proč jsem udělala jinak?

V tomto článku pro vás mám 7 tipů, co je možné udělat pro co nejlepší stav miminka a maminky po porodu. Není to článek jenom pro ty, kdo měly první dítě s potravinovou alergií, ale pro všechny budoucí mámy. Jsou totiž věci, které lze před porodem ovlivnit a je dobré zaměřit se na přípravu tak, aby adaptace po porodu a celé šestinedělí...

Celý článek

Alergie na bílkovinu kravského mléka, kde se vzala?

Proč o tom píšu? V tomto článku chci přinést alespoň částečnou odpověď na to, proč se ABKM týká čím dále většího počtu lidí a jaké jsou možnosti to změnit… Jsem v tomto oboru laik a nemám ve zvyku se zabývat odbornými lékařskými tématy. Za poslední dva roky jsem však nasbírala spoustu zkušeností a informací, o které se nemohu nepodělit. Nedávám lékařské rady, ale...

Celý článek
pomazánka

Co na svačinky při ABKM

Při alergii na kravskou bílkovinu je potřeba ji důsledně hlídat ve složení a když k tomu nechcete utrácet hříšné peníze, naučíte se péct a vařit dle aktuální potřeby. Někdy ale nestíháte, nebo si prostě potřebujete trochu usnadnit život. Postupem času zařadíte více potravin, ale stále musíte hlídat: mléko, kasein, často sóju (a v našem případě i lupinu, kokos a ideálně palmový olej..)....

Celý článek

Alergie na mléko u miminek?

Když čekáte miminko, vaše očekávání mohou být různá. Radost, obavy i strachy, to vše je vám nejspíš dobře známé. Často se ženy připravují zejména na porod a shání výbavičku pro miminko. Po porodu však přicházejí nové starosti, ZJIŠTĚNÍ a překvapení. Jedním z nich bylo v mém případě setkání s ABKM (alergií na bílkovinu kravského mléka). Nic moc jsem o ní nevěděla a to ani přes to,...

Celý článek

Miminko, které hodně pláče a málo spinká?

Miminko bolí bříško, kroutí se a převaluje. SPÁNEK MIMINKA JE PŘERUŠOVANÝ, NEUSTÁLE SE BUDÍ A PAK PLÁČE, protože je stále unavené. Spát by chtělo, má unavená očička, ale neustále ho něco ruší a budí se. Blinkání, popřípadě bojkot kojení a potom snaha být na prsu neustále (protože v bříšku to kručí a chrastí). Miminka spinkají po krátkých intervalech a pláčou dost, to je pravda....

Celý článek

Tvoření dárků s dětmi a pro děti

Tipy na tvoření dárků z dostupných materiálů. Upcyklace a tvorba s dětmi. Plus 5 tipů, jak dárky ekologicky zabalit.

Celý článek

Krize výtvarného projevu

Máte rádi tvoření a tvořivost? Proč ano a proč ne? A co Vaše děti, baví je výtvarná výchova? Dnes bych Vám chtěla povědět něco více o KRIZI (DĚTSKÉHO) VÝTVARNÉHO PROJEVU. Nejedná se o nějaký chvilkový jev, ale mnoha teoretiky popsaný fenomén, součást vývoje tzv. dětského výtvarného projevu, zjednodušeně by se dalo říct, že je to jedna z jeho fází. (Krizi dětského...

Celý článek

Přípravy na miminko 2) Porod a taška

Tento článek je o mém prvním těhotenství z pohledu fyzických i psychických příprav a popisuje průběh porodu, který byl více než překvapivý… Naše první dítko bylo od začátku doslova neodložitelné, jako novorozenec M hodně plakal a přiváděl nás skoro k šílenství. Zjistila jsem už spoustu informací o tom, proč právě my máme takové potíže… Udělala jsem obrovský posun v myšlení a smýšlení a ráda bych...

Celý článek

3 výtvarné techniky, které zvládne každý školák

Stačí jen chtít… Muchlat, tančit a hrát si, puf a je tu obraz 🙂 Náhoda není nehoda Velkým pomocníkem v překonání výtvarných ostychů a nejistot je NÁHODA, je úžasná, NĚKDY JE TO LÉK A NĚKDY VELKÝ KOMIK. S oblibou využívám výtvarné techniky, kde je náhoda v hlavní roli. Nezaručí to spokojenost všech dětí, ale jedná se o techniky, které se mohou povést každému,...

Celý článek

Naplňující činnosti (nejen) v době karantény (10+2 tipů)

Asi vás napadne, že si můžete přečíst knížku, zacvičit jógu, pravidelně běhat (nebo chodit s kočárkem), uvařit si dobrý kafe nebo si něco výborného upéct, co by vás ale možná nenapadlo, to se dozvíte v tomto článku 🙂 Věřím, že objevíte něco zcela nového nebo si řeknete: „No jo, proč tohle už vlastně nedělám?”  Pokud jste maminka na...

Celý článek